ビジネスチョイス×チョイス
「ビジネス筋力診断」で最適なトレーニング方法をチェック!
いまのあなたに必要な「ビジネス筋力」トレーニング法は?
さて、あなたのビジネス筋力は何タイプでしたか?

自分の日頃のビジネススタイルが、ビジネス筋力にも影響を及ぼしているハズ…。
診断結果を確認したら、あなたにおすすめのトレーニング方法をチェックしてみましょう!

地道なトレーニングで筋力アップ!タイプ
日々少しずつスキルを磨きながら、程良い筋肉をつけていくタイプ。カバンの中に一度も開いたことがないMBAスクールのテキストを入れておくような、むやみやたらなトレーニングは×。きちんと計画して、進めていく方が向いているハズ。

ただ、スタートダッシュが遅いのが玉に瑕。
新しいものに積極的にトライするよりは、まず自分が納得するまでリサーチをして、2本も3本も命綱をつけてからでないとスタートを切ることができません。

ときには見切り発車できるくらいの勇気を!不測の事態にも動じない、強靱なビジネス筋肉をつけることができるでしょう。
好バランスの実践力!理想の筋力タイプ
あなたは慎重さとチャレンジ精神をバランス良く持ち合わせ、現状のビジネス筋力に妥協することなくトレーニングを積むタイプ。現場で鍛えられた筋肉は代謝も良く、力技を使わなくても効率よく仕事をこなすことができるでしょう。

しかし、自分のスキルから考えると困難そうなことでも、「とりあえずやってみるか」というチャレンジ精神を持って取り組むため、時には自分の足に鉄アレイを落とすようなうっかりミスをする心配も。

ただ、そんな失敗すらも糧として、さらなる筋力アップをはかることができるでしょう。そのままカンペキなスタイルを維持してくださいね!
 
これからに期待!発展途上筋力タイプ
あなたはちょっと頑張って仕事をすると、翌日は筋肉痛もとい知恵熱を出して寝込んでしまうような、ビジネス筋力でいえば発展途上と言えるタイプです。

仕事に関する情熱はあっても、ソーシャルマナーや仕事の回し方のコツなど、知っておくとスムーズに仕事が進むことが抜け落ちているため、結果として残業が増えたり、手間ばかりかかってなかなか進められなかったりします。

でも、ビジネス筋力は日々の努力の積み重ねで、いくらでも向上できるもの。
地道なトライ&エラーで頑張りましょう!
保健室に直行!?ぜい肉タイプ
あなたのビジネス筋肉は、これからに期待したい、ひ弱な筋肉。自己主張をするよりも相手を立てるところがあるので、受身な姿勢で仕事をすることが多くはありませんか?

そうした受身な姿勢の結果として、慣れない環境ではスタートダッシュ直後に肉離れを起こし、同僚の肩を借りて保健室に直行直帰するハメになることも…。

ビジネス筋肉は、まずは自分で身に付けようと思う気持ちが第一歩。
まずは、できそうなことだけでも、目標を立てて一つひとつチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
ビジネススキルやノウハウを身につけるには、自分に合った方法で取り組むのが一番!
自分のビジネス体型(スタイル)を見直して、理想とする体型に近づけるよう、ビジネス筋肉を鍛えましょう!

カラダの筋肉トレーニングに欠かせない要素って?
 
健康なカラダあってこそ、判断も冴え、アイディアも浮かぶというもの。ビジネスの現場で生き抜くためには、「ビジネス筋力」だけでなく、やはり「基礎体力」が大切です。でも仕事が忙しくて、なかなかカラダを動かす機会の少ない現代社会での生活に、あなたの「カラダの筋力」は衰えつつあるハズ。

筋肉の組織は「アクチン」と「ミオシン」というたんぱく質でできており、その主成分は「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」というアミノ酸。その分子構造から、分岐鎖アミノ酸(BCAA=Branched Chain Amino Acid)と呼ばれています。

BCAAは、筋たんぱく質に含まれる必須アミノ酸の約35%を占めており、筋肉の材料となり、筋肉のエネルギーとなる唯一の必須アミノ酸。乳酸濃度の上昇を抑える働きがあるため、筋肉のコンディションを整えるなど、まさにビジネスパーソンには必要不可欠な栄養成分なんです。

しかし、必須アミノ酸は、体内で合成することができないため、食事などによる外部からの摂取が不可欠。

アミノバリューコンクは、筋力アップやスタミナに欠かせないBCAAが2000mgも含まれた、口当たりすっきりの「飲む体力」。 効率よくBCAAが摂取できるアミノバリューコンクを飲んで、日頃からの軽い運動を心がけましょう。毎日、ちょっとだけ早く起きて、いつもの駅より1駅先までウォーキングなんていかがですか?手軽に飲めるコンパクトサイズなので、持ち歩いて毎日の習慣にしてみるのもいいかもしれませんね。
アミノバリューコンクBCAA2000mg
PHOTO

「ビジチョイ」スタッフの今日のシメ!

この企画のおかげで長く飲み続けてきたアミノバリューコンクBCAAを2000mg含んでいるので、これを飲んで仕事の合間には軽〜く腕立てふせなどの運動をして筋力もアップ!
でもなぁ、問題はビジネス筋肉かなぁ…。
よし!明日からも頑張って心も体も、ビジネススキルも、筋肉隆々を目指すぞ!

ビジネスチョイスチョイス 第5回ビジネスチョイス×チョイス 第5回
■駅伝から学ぶビジネス力!〜渡辺康幸氏インタビュー
■駅伝から学ぶビジネス力!〜駅伝に学ぶビジネススタイルとは?
ビジネスチョイスチョイス 第4回ビジネスチョイス×チョイス 第4回
■コンクを飲んで1ヶ月!
ビジチョイスタッフの体験レポート

ビジネスチョイスチョイス 第3回ビジネスチョイス×チョイス 第3回
■自己管理はビジネスの基本!〜疲労何でもQ&A
■自己管理はビジネスの基本!〜タイプ別疲労から見る病気のサイン
ビジネスチョイスチョイス 第2回ビジネスチョイス×チョイス 第2回
■ゴルフとビジネスと筋肉の"濃密”なカンケイ
〜3つの「筋肉」を鍛えると、ビジネスも上手く行く!?〜
ビジネスチョイスチョイス 第1回ビジネスチョイス×チョイス 第1回
vol.1 デキるビジネスマンと疲労のカンケイ 〜解明!疲労のメカニズム
vol.2 突撃!大塚製薬インタビュー 飲む体力。Powered by BCAA
世界を舞台にした初一念の思いとは?

 

 

住まいのクチコミサイト「モテ住まい」みんなで作るシネマポータル「シネログ」OLのためのクチコミサイト「OLなび」
社長ブログが大集合「プレジデントニュース」おいしいレシピが大集合「THE 食」

利用規約/プライバシーポリシー運営会社広告掲載お問い合わせ Copyright(c) Writeup Co.,Ltd. All Rights Reserved.

 

アミノバリューとは